ارزش غذایی کیوی

کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. ویتامین ث موجود در کیوی ۲ برابر پرتقال، ۶ برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن ۸ برابر سیب است. همچنین دانه‌های سیاه آن حاوی ویتامین D است. کیوی همچنین دارای ویتامین A ویتامین‌های B۱، B۲، B۳ و سایر ویتامین‌های گروه ب نیز می‌باشد. کیوی از میوه‌های بسیار کم کالری است.

در صد گرم کیوی ۴۷ کالری وجود دارد. و از جهت میزان کالری همردیف زردآلو و نارنگی است. مقدار پتاسیم آن از موز بیشتر است. از میزان منیزیم بسیار بالایی نیز برخوردار است و به همین خاطر نیز امکان مبتلا شدن به بعضی از سرطان‌ ها و بیمارهای قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین دارای مس، آهن و فسفر است.

کیوی میوه‌ای است که مواد غذایی بالا و در صد کالری بسیار پایینی دارد، از این‌ رو می‌توان آن را در رده میوه‌های بسیار مفید قرار داد.

ارزش غذایی کیوی

تماس با ما

کارشناسان ما همواره در انتظار تماس شما همکار گرامی در دفتر مجموعه می باشند.

تهران - خیابان شهید بهشتی - خیابان سهند - کوچه شهید متحیری - پلاک 33 - طبقه 4 - واحد 11

88546975 - 88546976

info@salonik.ir

با ما در ارتباط باشید

ما با افتخار به پیامها و درخواست های شما پاسخ می دهیم. تمامی پیشنهادات و ارتباطات شما در جهت پیشبرد خدمات ما سازنده می باشند.